おはようございます。
日本ベビーサイン教室の
癒し系⁉︎認定講師の村松みどりです。
関東にお住まいの皆さんは、
9時半頃の緊急地震速報に驚かれたのではないでしょうか?
私の住んでいる藤沢市では、防災の放送でも
「大きな地震が、、」
と放送されましたので、
慌てて非常持ち出し袋を取り出し、
玄関に置きました💦
今回は小さな揺れを過大評価しての事の様ですが、
地震はいつくるかわかりませんね💦
レッスンでも、
避難する事があったら?
と非常持ち出し袋の中身についてお話ししたりしています。
先ず思い浮かぶのが
食糧•水
以前は、長期間持ちの良い非常時用の食糧を準備していましたが、いぜん国際レスキューナースの辻直美先生の防災講座に参加した時に、レトルト食品を時々食べて入れ替えをすると言う方法を教えていただき、非常時の持ち出し用の段ボールに家族4人分を3日分づつ保管しています。
なぜ、レトルト食品に変えたかというと、、、
非常食は口に合わないものが多かった
時々、レトルト食品を食べたりして入れ替える事で、使い慣れているなで、アレンジ料理もできますし、いざと言う時に期限切れなんて事もありません
講座で、1番なるほど!と感心したのは
普段食べた事がある物を食べるとホッとできる。
と言うお話しです。
普段食べない、防災用の食品よりも
「あっ!これママが疲れた時に食べた事ある!」
レトルト食品の方が、ちょっと緊張がほぐれそうですね
お子さんの好きなお菓子もちょっと準備するのもオススメです。
忘れがちなのが、
着替え‼️
辻直美先生のブログでも、着替えについて書かれています。
チェックしてみて下さい
赤ちゃんや小さなお子さんは、今、着ている物でなく、セールの時期に来年の今頃着る物をゲットして、非常持ち出し袋で保管してはいかがでしょうか?
そうすれば、来年はレギュラーとして、使う事ができて経済的✨
そして、お子さんが飽きちゃったおもちゃもオススメです‼️
飽きちゃって今は遊ばないかもしれないけれど、大好きだったおもちゃが避難先にある事で安心できそうですね
そして、
オーラルケア商品
歯ブラシ!
意外かと思いますが、大事です!
お口の中の細菌は血中に入り込み、血栓の原因になる事もあるそうです
脅かしてしまう感じになってしまいましたが、
今度やろう♪
はの今度は来ません‼︎
明日からダイエットしようなんて言って、
私は始めた試しがありません
それぞれのご家庭で他にも必要な物は変わってくるはずです。
この機会に、
非常持ち出し袋のチェックして、オリジナルの非常持ち出し袋を準備してみて下さいね
Source: 藤沢 大船 横須賀 ベビーサイン教室Greens(グリーンズ)